済生会新潟県央基幹病院のリハビリスタッフが教えるエクササイズ（コグニサイズ）

コグニサイズ（認知予防運動）※とは、認知と運動を組み合わせたエクササイズで、運動で体を動かしながら、脳を活性化させる課題を併せることで認知機能低下を予防することが期待できます。多くの種類が考案されていますが、そのうちの１つをご紹介します！※国立長寿医療研究センターが開発 みなさんもやってみてください